Hold C: Dansefitness (HG-kort)

 
Dag og tid: Tirsdag kl 18:00 - 19:00
Sted: Herfølge-Hallen, hal B
Instruktør: Charlotte Irming Hansen – kontakt: irming92@hotmail.com
Start: 03. september 2019
Slut: 24. marts 2020
Betaling: kr. 30,-/gang eller kr. 250,-/10 gange eller kr. 400,-/20 gange (HG-kort)
 

Holdet er for dig som elsker at danse til forskellige rytmer, og få sved på panden. 

Jeg laver koreografier til mange forskellige rytmer og tempo. 

Koreografierne er sammensat så der er træning af forskellige muskelgrupper med baggrund i fitness og gymnastik og alle kan være med! 

Hver gang vil ca. 3-5 (10-15 minutter) sange være styrketræning, dvs. Mave, baller, lår, arme m.m., udfordres og det kan evt være med elastikker eller vægte. 

En ting er sikkert - du går derfra med god energi og smil på læben. 

Vel mødt- Charlotte